OM PROGRAM
Diseñado para empresas que buscan
el bienestar integral de sus colaboradores.
TÉCNICAS PSICOFÍSICAS
Prácticas para disminuir los niveles de estrés.
Enseñamos a crear un entorno propicio para cultivar un estado de calma que te permite
pensar mejor.
CLASES DE YOGA
Encuentros de 60 minutos con prácticas guiadas: posturas de Yoga, regulación respiratoria, relajación y meditación.
charlas temáticas
Hablamos acerca de los buenos hábitos al trabajar en casa con respecto a la postura física y reforzamos prácticas para reducir el estrés.
PAUSAS ACTIVAS
Una pausa de máximo
20 minutos para estirar
el cuerpo y movilizarlo.
Reducir la tensión muscular, respirar y descansar para
ser más productivos.
En silla / escritorio
CURSOS
Nos permiten profundizar en el trabajo que realizamos en las prácticas de Yoga y meditación. Nos adentramos cada vez más en el tema.
Enseñamos considerando
tres planos de la existencia:
FÍSICO
MENTAL
ESPIRITUAL
PLANES PERSONALIZADOS
BÁSICO
Clases online en vivo
con las embajadoras de
Yoga Bonito.
Múltiples horarios y
estilos para elegir de
Lunes a Sábado
INTERMEDIO
Idem básico
+ Acceso a clases
temáticas
+ Curso privado
teórico-práctico con
temas de bienestar
FULL
Idem intermedio
+ Pausas activas
+ Equipamiento de elementos de Yoga
para practicar
+ Regalitos mensuales
ON DEMAND
Acceso a los tutoriales
y audio guías para que
los empleados
practiquen cuando
quieran.
