Taller de Futbol Yoga

Te invitamos a participar de una clase teórica y práctica de Futbol Yoga, un método desarrollado para mejorar el rendimiento del jugador de fútbol, tanto en el cuerpo físico como la mente.

Analizamos y observamos el fútbol desde una mirada yóguica para comprender cómo funciona la mente durante el partido. Luego haremos prácticas de Yoga para sumergirnos en el estado de consciencia que te propone el Yoga.

Prácticas físicas:

- Posturas de Yoga

- Secuencias dinásmicas

- Regulación respiratoria

- Relajación

- Calibración con pelota

- Enraizamiento: fortalecimiento de tobillos y rodillas

- Estiramiento de psoas y piernas

- Meditación

Duración de la clase: 2h.

Instructora: Candela Soengas, Técnica Universitaria en Yoga.

Si te gustaría profundizar aún más luego del curso, podés continuar con un paquete de clases.

Consultas al mail candela@yoga-bonito.com