Método Futbol Yoga®
Específico para jugadores de fútbol profesionales o amateur. Consta de técnicas, reflexiones y dinámicas grupales que complementan el entrenamiento deportivo y le brindan a los profesionales en el área de fútbol una mirada integral sobre el deporte. Consiste en una práctica complementaria de la rutina de todas las personas que juegan al fútbol. Desde lo más amateur, hasta los más profesionales.
Ejercicios específicos
El Fútbol Yoga® se basa principalmente en Hatha Yoga: técnicas posturales, concentración, relajación, meditación, visualización, etc. Y tiene sus ejercicios y conceptos exclusivos, los cuales pueden realizarse de forma individual y/o grupal:
Calibración con pelota
Para aumentar el dominio y control de la misma.
Elementos del espacio
Consciencia de todos los elementos para localizarnos en la cancha.
Consciencia de las pupilas
Para utilizar la vista a nuestro favor en el partido.
Visualizaciones imaginarias
Para pre-disponernos al partido en la previa.
Gestos posturales
Interpretación de los mismos para anticipar jugadas.
Regeneración
Ejercicios que se incorporan a la rutina para lograr un profundo descanso.
Diferentes formatos para aprender Fútbol Yoga®
CONTRATACIONES PRIVADAS
Equipos | Clases 1:1 | Concentración | Programas grabados
Realizamos cursos personalizados para entrenadores, clubes, cuerpo técnico, equipos, profesionales de la salud, deportólogos, kinesiólogos, coordinadores de actividades deportivas, facilitadores de espacios de educación física, etc.
FUNDADORA
Candela Soengas
"La idea de esta técnica surgió de la experiencia. A los 16 años comencé a jugar al fútbol de forma amateur, con amigas en torneos de fútbol 7. Y a los 19 años me metí de lleno en el mundo del Yoga en Buenos Aires.
Descubrí que la práctica de Yoga como parte de mi vida, influyó positivamente en mi juego, Yoga es una invitación constante a la auto observación y consciencia de todos nuestros planos.
Solía ser muy calentona, me tomaba la ira, me ponía agresiva y jugaba sin disfrutar, con violencia... Además, nunca hice la entrada en calor correctamente y el estiramiento apropiado al finalizar el partido o entrenamiento."
